なるだけスマホを見ない時間を設けて気にしなくていい時間をあえて作ってその分を他のことで時間を費やすことで眼精疲労を和らげたりすることをしていけばいいのではないかなと思っています。 そうすることで眼精疲労を抑える効果もあるし、その時間を運動に…
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