目の疲れに関しては、 できる限りコンタクトレンズを付けないで、 眼鏡にする事だと思います。 裸眼でいる事で少しは、目の疲れは無くなると思います。 充血と目ヤニに関しては、 当たり前のことですが コンタクトレンズを付けたまま寝ない事だと思います。 …