手が痛くなったり目が乾燥したりするのは、スマホやタブレットを使いすぎた時に起こることなので、痛くなり始めた時は取りあえず一旦触るのをやめます。そして手をブラブラさせたり軽めのストレッチをしたりします。それでも手の痛みが取れない時は湿布をし…
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